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十天九夜學習止觀禪坐課程

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樓主
發表于 2012-1-7 16:43:13 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
本帖最后由 梅僧 于 2012-1-7 16:54 編輯

十天九夜學習止觀禪坐課程


禪修簡介:依止【瑜伽師地論】學習禪修的法門
主持法師:美國法雲寺 (www.fayun.org) 住持 上如下觀法師
聯辦單位:美國法雲寺禪學院臺北連絡處
日  期  :2012年3月16日 至3月25日
報到時間:2012年3月16日下午3點 ~ 5點
離開時間:2012年3月25日下午5點30分
地  點  :華藏教學園區﹝臺北縣深坑鄉阿柔村5鄰大崙尾9號﹞
名  額  :五十
報名費  :隨喜
報名日期:即日起至2012年3月16日或額滿為止
參加資格:年齡18歲以上,對修禪法門有興趣者,皆歡迎參加
  
參加者必須遵守活動其間所列下之規則:
(一) 請攜帶衛生用品,禦寒外套,足夠的輕便寬鬆衣褲。最好攜帶棉布質的衣物,以不發出太多摩擦聲。
(二) 私人物品各自保管,勿攜帶貴重物品。
(三) 課程期間,提起正念,保持默靜。
(四) 可受持八關齋戒,如要受持八關齋戒,請攜帶海青或是縵衣。
(五) 不得擅自離開,不得接收或撥打電話,與外界聯繫。
(六) 主辦單位不需對參加者負責一切意外的發生及虧損。
(七) 主辦單位保留錄取權,主辦當局有權增加或刪改條例。
(八) 過午不食,主辦單位會提供黑糖水.
(九) 家人如果有急事要連絡時,請撥0937016459魏居士,或撥0932197914林居士。等到各自用功{請參考作息表}時,在將要轉達之事,用紙張傳給當事人。


詢問處:
美國法雲寺禪學院臺北連絡處
電話:02-2926-3433
電郵:[email protected]
傳真:02-2926-3434
魏鳳雪居士、林居士

基本作息表

03:30 ~ 03:59  起板、叩鐘
04:00 ~ 04:14  經行
04:15 ~ 04:59  靜坐
05:00 ~ 05:14  經行
05:15 ~ 05:59  靜坐
06:00 ~ 06:29  經行﹝八關齋戒﹞
06:30 ~ 07:14  早齋
07:15 ~ 07:44  各自用功
07:45 ~ 07:59  經行
08:00 ~ 08:44  靜坐
08:45 ~ 08:59  經行
09:00 ~ 09:44  靜坐﹝或者講課﹞
09:45 ~ 09:59  經行
10:00 ~ 10:44  靜坐
10:45 ~ 10:59  經行
11:00 ~ 11:59  午齋
12:00 ~ 13:29  各自用功﹝可以沐浴﹞
13:30 ~ 13:59  經行
14:00 ~ 14:44  靜坐﹝或者拜懺﹞
14:45 ~ 14:59  經行
15:00 ~ 15:44  靜坐
15:45 ~ 15:59  經行
16:00 ~ 16:44  靜坐﹝或者講課﹞
16:45 ~ 16:59  經行
17:00 ~ 17:44  藥石﹝提供黑糖水﹞
17:45 ~ 17:59  經行
18:00 ~ 18:44  靜坐﹝小參時間開始﹞
18:45 ~ 18:59  經行
19:00 ~ 19:44  靜坐﹝小參時間開始﹞
19:45 ~ 19:59  經行
20:00 ~ 20:44  各自用功﹝可以沐浴﹞
20:45 ~ 20:59  叩鐘、安板
21:00 ~ 03:29  養息

註:
1、主持法師將按課程進度而隨時對作息表作出相應調整,如進行拜懺、拜願,或是增加講課時間等等。
2、3月16日晚上6點灑淨、7點上課。

報名表如附件


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沙發
 樓主| 發表于 2012-1-9 07:20:18 | 只看該作者
我有報名。

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隨喜讚嘆  發表于 2012-1-9 07:28
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板凳
發表于 2012-2-22 12:23:43 | 只看該作者
繼續支持沒話說~ 樓主真強
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地板
發表于 2012-3-10 23:51:23 | 只看該作者
回復 梅僧 的帖子

哇~好殊勝~~隨喜~
阿彌陀佛,梅僧大德
在此先預祝您
支支是好香,念念是正念
早成菩提哦^^
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5#
 樓主| 發表于 2012-3-11 09:08:21 | 只看該作者
回復 乘璦 的帖子

謝謝您的祝福!
這幾天先做前行,要準備一些觀想時專精思維的資料。
我也打算自己設計一套「色身功用行」,早晚兩次的簡易功法,讓身體動一動。這樣打坐會會更沒有障礙。
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6#
發表于 2012-3-12 11:38:57 | 只看該作者
本帖最后由 乘璦 于 2012-3-12 11:39 編輯

回復 梅僧 的帖子

這幾天先做前行,要準備一些觀想時專精思維的資料。
哇~您真的很用心吔,我原本以為去禪坐只要包袱款款去就好,想不到您不但要準備思維的資料還要自己設計一套「色身功用行」讓打坐沒障礙,以前曾聽法鼓山的師姐提過好像在靜坐前要先打一套 聖嚴法師設計的八動式禪以助靜坐,是不是和您設計的色身功用行有異曲同工之妙^^
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7#
 樓主| 發表于 2012-3-13 11:49:21 | 只看該作者
回復 乘璦 的帖子

八式動禪我做過,實在太緩和,感覺沒什麼大效果。
我設計的「禪門保健操」,比較費一點力氣,功法濃縮自「達摩易筋經」以及「拍打功」,但是20分鐘就有效。對長時間打坐應該會有幫助。

思維資料包括:不淨觀,以及四諦十六行的文字。
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